jueves, 21 de abril de 2011

"""LO BUENO DE TENER UNA VIDA EN TU VIENTRE"""

Muchas veces como jóvenes creemos que estar embarazada a esta edad es un obstáculo para seguir con los sueños, que va a perjudicar nuestras relaciones o que seguir estudiando es un imposible…. Pero es mentira hay muchas razones para estar feliz y mas que nada es un motivo para salir adelante ya no solo por nuestro sueño si no también por el futuro del bebe.
En este articulo nos encantaría darles muchas razones para estar feliz de estar embarazada.
Sabemos que a nuestra edad todo seria complicado, pero mientras tengas el apoyo de tu familia y amigos ¡nada es imposible! Y siempre se podrá salir adelante.
El hecho de estar en esta situación puede ser muy estresante por las nauseas y todos esos síntomas pero nosotras trataremos de que vean el embarazo de manera mas divertida y algunos detalles que se pueden volver los momentos mas mágicos de nuestras vidas.
  • ·        Una cosa entre divertida y estresante es disfrutar esas primeras semanas en la que guardas ese precioso secreto entre la pareja y tu.
  • ·         Saber que durante 9 meses tendrás el tiempo suficiente para planear y soñar como va a ser tu vida con ese bebe
  • ·         Tienes la excusa perfecta para que te consientan; no haces quehacer, te puedes dar largos baños y descansar por todo que trajinaste.
  • ·         En el momento en el que tu te embarazas comienzas a entender a tu mama, comienzas a recordar los consejos que te dio o que aun te da.
  • ·         No te sientes culpable de dormir el tiempo que tu quieras por que pues… lo necesitas no.
  • ·         Haces nuevas amistades, porque como dicen las mujeres embarazadas tienen mucho que compartir.
  • ·         Observar cómo de repente tus familiares y amigos te miran con más ternura, ¡y ni se diga tu pareja!
  • ·         Encontrar personas que te ofrecen su asiento en el autobús.
  • ·         Ver cómo se les ilumina el rostro a tu mamá, papá, hermanos y amigos cuando les das la buena noticia de lo que va a ser el bebe.
  • ·         Aprender cosas nuevas, desde tejer un minúsculo suetercito hasta cómo compartir fotos por computadora, para que el mundo entero pueda conocer el desarrollo de tu bebe.
  • ·         Sentir que tu sensibilidad es más aguda que nunca, que tus lágrimas brotan con más frecuencia y que tu capacidad de amar crece cada día.
  • ·         Decorar la recámara de tu bebé o un rinconcito de tu propio cuarto.
  • ·         Sentir las primeras pataditas y pasarte una hora echada con la mano en el vientre para ver si las vuelves a notar.
  • ·         Mandar a tu pareja a media noche por tus antojitos, aunque cuando lleguen con lo que pediste ya no lo quieras.
  • ·         Escoger ropita, zapatitos tan pequeños que parece imposible que le vayan a caber, toallas con capucha en forma de patito y todas las demás preciosidades que usan los recién nacidos.
  • ·         Posar para que te tomen fotos de la pancita y asombrarte, al cabo de unos años, de lo que llegó a crecer.
  • ·         Saber que hay mucha gente dispuesta a ayudarte
  • ·         Estar echada en la cama, en brazos de tu pareja, sabiendo que el amor que se tienen ha creado una nueva vida.
  • ·         Saber que a partir de ahora, pase lo que pase, nunca estarás sola. 
  • ·         Preparar una linda caja para la colección de recuerdos que vas a guardar para tu hijo: las primeras fotos de las ecografías, el brazalete que le pondrán al nacer, un mechón de su cabello... 
  • ·         Imaginarte a quién se parecerá. ¿Tendrá tus hoyuelos y las largas pestañas de tu esposo? 
  • ·         ¡Mirar tu vientre en el espejo y darte cuenta de que hay una personita allá adentro! 
  • ·         Poner la mano de tu esposo sobre tu vientre y ver su expresión cuando siente moverse al bebé por primera vez. 


Y ya no le seguimos por que asta esta etapa vamos y aun nos falta mas por experimentar.
                                                              Conclusión
El estar embarazada conlleva una gran responsabilidad pero no solo es eso si no es una serio de acontecimientos que te hacen sentirte feliz como mujer, el pensar que viene una criatura en tu vientre te hace madurar y pensar solo en el  futuro de tu bebe.
No todo es malo ni bueno es una mezcla de ambos y solo hay que ver esta etapa como una mas que tenemos que superar y que te traerá una gran satisfacción  y por supuesto un hermoso bebe.
Referencias
Maternidad. Recuperado el 3 de abril del 2011 de www.nacersano.org/centro/9239_10444.asp
Ser madre. Recuperado el 3 de abri del 2011 de www.planetamama.com.ar
La felicidad de la maternidad. Recuoerado el 3 de abril del 2011 de espanol.babycenter.com


alumnas:
Budar de Alba Regina
Màrquez Solares Edith


martes, 19 de abril de 2011

EL PULQUE


Llevaba Quetzalcóatl en Tollan 26 años y el pueblo lo quería por que les había enseñado muchas cosas. Pero la calma se vio rota cuando Tezcatlipoca, disfrazado como un anciano, fue a ver al dios con el pretexto de llevarle un regalo que nunca el dios había visto en su vida, cuando fue llevado ante la presencia de Quetzalcóatl se arrodillo humildemente (…)

-Señor- comenzó a decir el anciano,- en la tierra de donde vengo, abunda una planta que crece entre las rocas, y de la que solo son aprovechadas sus espinas para hacer autosacrificio, pero lo que nadie sabe es que esta planta, cuyo nombre es Mayahuel, ofrece un liquido que al paladar es exquisito, y que si se le adereza correctamente, esta se convierte en una bebida digna de un dios como tu, mi señor. Hasta ahora, nadie la ha probado, puesto que llevo mucho tiempo perfeccionándola para que tu seas el primero que la pruebe.- Concluyó el anciano y acto seguido le acercó al dios un cántaro de barro conteniendo el pernicioso liquido (…)


Quetzalcóatl, que desconocía las pérfidas intenciones de su negro hermano, tomo el cántaro y bebió del blanco liquido, una vez que acabo preguntó maravillado:

-¿Cómo se llama esta maravillosa bebida que me has traído? ¡nunca imagine que un ser humano fuera capaz de crear tal portento!
                                                                               
-Octli (pulque), mi señor, y es todo para ti- respondió cínicamente el anciano. Viendo que el dios ya no contestaba y volvía a tomar del cántaro.

Fragmento de la leyenda de Quetzalcóatl como rey de Tollan y su partida


Datos generales

            El Pulque -originalmente llamado Octli por los nahuas- es una bebida embriagante (4.3% en promedio de contenido alcohólico) de color blanco translúcido y de consistencia viscosa endémica de Mesoamérica que se deriva del “agave pulquero”, específicamente del A. Salmiana, Mapisaga y Atrovires. Estudios químicos han demostrado que dicha bebida es rica tanto en vitaminas, proteinas y calcio, además de abundante en vitaminas de complejo B, C, D y E, así como también de ciertos aminoácidos. Los principales microorganismos responsables de su viscocidad son el Lactobacillus sp. y Leuconostoc, y la saccharomyces carbajali como la levadura que produce la fermentación alcohólica.



Breve reseña histórica

             En un principio se designaba octli a cualquier bebida que tuviera por efectos la embriaguez alcohólica o enteogénica, fuera ésta derivada del Maguey o de preparados líquidos que contenían diversos y distintos ingredientes como semillas, raices, plantas etc. Sin embargo y para nuestros propósitos nos referiremos al octli como la bebida derivada de la planta comunmente llamada Maguey y conocida popularmente como Pulque. Se calcula que su descubrimiento y empleo como fibra, papel y medicina se encuentra alrededor de los años 700-900 de nuestra era, pero no fue hasta el 990 y 1042 aproximadamente que se utiliza con fines embriagantes como parte de un marco mágico-religioso. En Mesoamérica la diosa del octli era llamada Mayahuél, también identificada con Chalchihuitlicue, esposa o mujer de Tláloc, ambos deidades relacionados con las lluvias y las corrientes acuáticas en general.

La importancia del octli en el altiplano mexicano quedó plasmado de muchas maneras, una de ellas es la localizada en la pirámide de Cholula con el “Mural de los Bebedores”. Muestra pictórica de cincuenta y seis metros de largo localizada en el edificio tres conocido como la Plaza de los Altares, en la que se pueden apreciar la representación de una ceremonia de mas de 110 personajes, contando entre ancianos y ancianas, algunos con máscaras de animales, y en la que se encuentran bebiendo y ofrendando octli. Es preciso mencionar que Cholula era un centro ceremonial de suma importancia consagrado al adoramiento de Quetzalcóatl y sus enseñanzas.

                                                             
Posteriormente y poco después de la Conquista el octli descendió de los centros ceremoniales de los pueblos mesoamericanos y paso a formar parte del gusto e ingesta de la población en general, teniéndo como sus más devotos comenzales a los indígenas supervievientes, pero también se podía encontrar comunmente en las mesas de mestizos y criollos acaudalados. No obstante, el octli pronto se encontaría en franca competencia con otras bebidas que por su origen europeo eran tomadas por mejores tal fuera el caso del ya consumado vino o por la distribución y producción masiva de la cerveza, el aguardiente o el brandy entre muchas otras. El proceso de desprestigio -en principio por los españoles y después por estratos sociales medios y altos- continuo durante siglos socavando el imaginario social hasta el punto de relacionar al octli como la “bebida de los pobres e indios”.  Sin embargo, dicho esfuerzo ha sido en cierta medida fútil debido a que la producción y consumo del octli sobrevive –gracias mayoritariamente al resguardo de las clases populares-con muchas de sus características originales e incluso con algunas inovaciones, tal sea el caso del 'Pulque enlatado', producto principalmente objeto de exportación.


En la actualidad...

            Después de todo es posible hablar de un resurgimiento, revaloración y redescubrimiento del octli o pulque. Vuleve a atraer el interes y el gusto de la sociedad en general y se vuelcan los estudios acerca de sus efectos y cualidades medicinales y nutricionales, sin mencionar el folclor y la verbena que su presencia conlleva en cualquier reunión; pero no todo es miel sobre hojuelas. A la ya difícil tarea de reivindicar al octli como bebida importante de nuestra cultura y dieta, se le añaden dificultades 'técnicas' en la producción: la materia prima. A saber, el maguey para ser productivo tarda -según las condiciones- de cinco a diez años, siendo útil hasta seis meses. Tal circunstancia aunada al  consumo generalizado y constante a lo largo de los siglos ha propiciado una suerte de 'extinción' de ciertos agaves pulqueros. Ironía de la vida: ¡el pulque se nos acaba! De tal forma que es menester reflexionar acerca de la bebida que por antonomasia es netamente mexicana; nuestro deber pues es el de preservarla y al mismo tiempo disfrutarla.


Documental
Si quieres saber más sobre el pulque aquí tiene un link para un documental titulado
canción pulque
Cancion-Del- Pulque--_DVDRip_-_RMVB_-_Espanol.htm l

Integrantes del equipo
  • Bautista Polo Pedro
  • Martinez Romero Amairani
  • Trujillo Hernandez Margarita


La: http://www.taringa.net/posts/tv-peliculas-series/6087907/Documental_-La-
Bibliografía
http://www.taringa.net/posts/tv-peliculas-series/6087907/Documental_-La-Cancion-Del-
Pulque--_DVDRip_-_RMVB_-_Espanol.html
Glockner, Julio y Soto, Enrique, (2006),
La realidad alterada. Drogas, enteógenos y cultura,
Debate, México
Wasson, R. Gordon, (1983),
El hongo maravilloso Teonanácatl: micolatría en Mesoamérica,
F. C. E., México
Paredes-Lopez Octavio, Guevara Lara Fidel y Bello PérezLuis Arturo, (2006),
mágicos de las culturas indígenas mesoamericanas,
Los alimentosF. C. E., México



viernes, 15 de abril de 2011

Toma “solo” lo bueno

Toma Coca-Cola.


¿Sabias Que…?
Al leer el titulo de este documento tu inconsciente ha detectado por lo menos 30 mensajes subliminales….
Aunque logres ver los mensajes mas evidentes hay características secundarias que no puedes y no podrás encontrar.
La palabra subliminal significa por debajo del umbral, en teoría es todo lo que nuestro consiente no puede detectar, y de alguna forma es percibido y codificado por el subconsciente, este mensaje puede ser de forma escrita, auditiva o simplemente con imágenes. Generalmente el uso de esta técnica se lleva acabo en la industria del diseño y la mercadotecnia esperando así que los productos tengan una mayor demanda. Aunque se ha descartado que estas técnicas alteren el comportamiento del ser humano, hay muchos experimentos que contradicen esto en 1956 se decidió realizar un experimento que consistía en lanzar pantallazos de tres segundos en medio de una película, estos llevaban la leyenda con ellos de “Beba Coca- Cola”, “¿Tiene hambre? Coma Palomitas de maíz” por muy increíble que parezca las ventas aumentaron casi un 30% (en promedio por los dos productos), estos pocos segundos bastan para que el mensaje quede completamente grabado en nuestro interior; Aunque en muchos países no se permite su uso en la actualidad se considera que un 90% de anuncios publicitarios contienen este material, es el momento en el que te pones a pensar, ¿Qué cosas se esconderán dentro de mi subconsciente?, Teniendo en cuenta que múltiples estudios revelan que la información negativa es retenida mas fácilmente que un mensaje que ayudaría al espectador, sin embargo se a intentado manejar el concepto de autoayuda subliminal, basándose en la teoría del subconsciente freudiano, se crean cintas con la finalidad de sanar al paciente, por otro lado completamente opuesto existe el
“back-masking” mensajes ocultos en algunas canciones que llevan consigo mensajes negativos, en algunas partes del mundo se estudiaban las reacciones agresivas a este tipo de música, algunas llevando a las personas a suicidios masivos, esta es la cara oscura de la publicidad, de los mensajes subliminales.




Ahora mostraremos un breve reseña documentada; en primer lugar indicaremos el significado de los conceptos mas importantes para comprender de una mejor manera el sentido de los mensajes subliminales; estos conceptos son “Inconsciente y Consciente (Conciencia)” y posterior a esto mostraremos algunos antecedentes históricos del tema tratado.

Significado Inconsciente
En el lenguaje corriente, el término inconsciente se utiliza como sustantivo para designar el conjunto de los procesos mentales que no necesitan depender de una prioridad, pues o bien no son relevantes para la tarea que se está desarrollando o porque ya tienen un camino establecido que atiende a esos eventos de forma automática, por lo que no son pensados conscientemente.

Significado Consciente
Consciente es un término utilizado por Sigmund Freud, como adjetivo para calificar un estado psíquico, o bien como sustantivo, para indicar la localización de ciertos procesos constitutivos del funcionamiento del aparato psíquico. En este sentido, el consciente, junto con el preconsciente y el inconsciente es una de las tres instancias de la primera tópica freudiana.
Lo consciente designa al conjunto de vivencias de las que el sujeto puede dar cuenta mediante un acto de percepción interna. Es común indicar que para el psicoanálisis lo consciente designa la capa más superficial de la mente poniendo el acento en el valor que tiene el inconsciente en la vida del sujeto, en particular en todo lo relativo a la esfera del sentimiento y la motivación. Pero no hay que olvidar que el psicoanálisis hace descansar en la toma de conciencia del sujeto de los impulsos y deseos reprimidos el fundamento de la terapia psicoanalítica y de la curación misma.
Sea que se trate del adjetivo o del sustantivo, Freud utiliza a menudo el término consciente como sinónimo de conciencia, salvo cuando se trata de la "conciencia moral" (proceso psíquico relacionado con la constitución del ideal del yo y del superyó).

publicidad-subliminal-coca-cola.jpg


Cada vez que veas la película  The lord of the rings tu mente de manera inconsciente pensara en una coca cola.


Antecedentes Mensaje subliminal
La primera mención registrada sobre la percepción subliminal es la realizada en los escritos de Demócrito. Platón habló de esta noción en su escrito Timeo.
Aristóteles explicó de modo más detallado los umbrales de la conciencia subliminal en su "Parva Naturalia" hace casi dos mil años, y parece ser el primero en sugerir que los estímulos no percibidos de modo consciente bien podrían afectar los sueños. Hace 2.250 años Aristóteles explicó en su teoría del sueño:
"Si los impulsos que tienen lugar durante el día no son demasiado fuertes y poderosos pasan inadvertidos debido a impulsos altamente despiertos. Pero mientras dormimos tiene lugar lo contrario, entonces los pequeños impulsos parecen grandes. Esto aclara lo que pasa en el sueño. Cuando sólo hay ecos débiles en sus oídos los hombres creen que se trata de algo relampagueante y extraordinario".

Aristóteles anticipó lo que a principios del siglo se conocería como el efecto Poetzle. El filósofo Montaigne se refirió a dicho fenómeno de la percepción subliminal en 1580.


Cuello_subliminal.jpg




Principios de siglo
Durante la última parte del siglo XIX y principios del XX, Freud investigó nuevos conceptos y teorías sobre el subconsciente y el inconsciente. La teoría del sueño de Freud creó una base sobre la que el doctor O. Poetzle hizo uno de los primeros descubrimientos científicamente importantes sobre la percepción subliminal. Freud dijo que los sueños tienen tres características principales:
▪ Protegen el dormir al convertir el material potencialmente perturbador en imágenes propias del soñar;
▪ Representan la realización del deseo.
▪ Los estímulos del sueño son transformados de manera simbólica antes de surgir en el sueño, sobre todo aquellos estímulos que amenazan al individuo.
Investigaciones recientes
El estudio de la percepción subliminal volvió a llamar la atención del público a finales de la década de 1950. En 1957, James Vicary, publicista norteamericano, demostró el taquistoscopio, máquina que serviría para proyectar en una pantalla mensajes invisibles que pueden ser captados por el subconsciente. Durante la proyección de una película aparecían fotogramas con el siguiente mensaje: "¿Tienes hambre?, come palomitas. ¿Tienes sed?, bebe coca-cola". Según Vicary el resultado fue asombroso: las ventas se dispararon.
Su teoría fue recogida por el escritor Vance Packard en el libro "Las formas ocultas de la propaganda" que causó preocupación de las autoridades estadounidenses en plena Guerra Fría con la entonces Unión Soviética. Una ley prohibió el uso de publicidad subliminal y la CIA comenzó a estudiar su utilización contra el enemigo.
Sin embargo, cuando los jugadores independientes trataron de replicar el experimento junto a Vicary, el fracaso fue completo. Cuando Vicary publicó su asombroso descubrimiento, su empresa atravesaba graves problemas económicos. En 1962, el autor reconoció públicamente que se habían manipulado los resultados:
“Yo tenía una buena idea para vender: usar los espacios de las películas para introducir mensajes comerciales sin tener que interrumpirlas. Era sólo un truco que no sabíamos si funcionaría, pero la prensa filtró el borrador de un estudio que tenía unos pocos datos que no eran significativos…”.
El último y más grande de todos los análisis científicos de esta teoría fue el meta análisis de C. Trappery en 1996 e incluyó los resultados de 23 experimentos diferentes. Ninguno probó que los mensajes subliminales causen efecto de comportamiento compulsivo. Tampoco se han probado sus presuntas bondades en métodos para aprender idiomas, bajar de peso o dejar de fumar mientras se duerme.
Sin embargo el meta análisis de C. Trappery de 1996 ha sido refutado 10 años más tarde en 2006 por los investigadores Johan C. Karremansa, Wolfgang Stroebeb y Jasper Claus, del Departamento de Psicología Social de la Radboud University Nijmegen y del Departamento de Psicología Social y Organizacional de la Universidad de Utrecht, quienes citan el experimento de Vicary como un experimento ampliamente desacreditado, y que, sin embargo no invalida la hipótesis de la efectividad de los mensajes subliminales.
Estos investigadores finalmente han demostrado que si las condiciones son las correctas los mensajes subliminales funcionan.

coca+cola.jpg


Esta imagen muestra el ataque ataque a las torres gemelas del 11 de Septiembre, la linea en color gris simula la estela que dejan los aviones antes de estrellarse con las torres


CONCLUSION
Los mensajes subliminales en la actualidad son una herramienta imprescindible para la mercadotecnia debido a que pueden generar de manera inconsciente el brutal consumismo, ya que a la mayoría de las personas les puede causar un gran impacto en su estilo de vida, claro ejemplo es que muchas personas compran por impulso y lo pueden comprobar con la simple acción de preguntar en cualquier centro comercial por que motivo adquieren algún producto y quedaría totalmente confirmado si planteáramos la pregunta de que si realmente lo necesitan. Creemos que para nuestra formación como psicólogos este tema debe ser estudiado y analizado con mayor profundidad ya que ataca directamente al inconsciente, la mente y así la conducta humana. Encontraríamos muchas respuestas a ciertas actitudes de la sociedad actual.

Fuentes de información:

Elsa Morales Barragan
Arighcel Gonzalez del Castillo


jueves, 7 de abril de 2011

GO GREEN!   --------> LETS MAKE A DIFFERENCE


Siempre hemos escuchado a nuestros papás decir “en mis tiempos las cosas eran mejores”, “no había tanta basura”, “todo era más natural”, etc., pero…  ¿alguna vez has pensado lo que les dirás a tus hijos o nietos?  
Hoy estamos viviendo una crisis ecológica muy grande, hay basura por todos lados, cada día se lanzan al mercado miles de productos innecesarios, hay un gran desperdicio de recursos, se deforestan los boques, se cazan animales; pero el peor problema es que las personas no hacen conciencia sobre sus actos y siguen destruyendo nuestro mundo, pensando que las consecuencias se verán a largo plazo, y no inmediatamente como está ocurriendo.
Este trabajo tiene como objetivo no sólo informar sobre la condición actual en la que vivimos, sino también ofrece una serie de pasos y estrategias que se espera se sigan para así mejorar la calidad de vida que ahora llevamos.
UN PRIMER VISTAZO ¿QUÉ ES LA ECOLOGÍA?
Para poder hablar de ecología hace falta un gran espacio y tiempo,  por lo que en este apartado sólo se abordará lo más significativo y relevante del tema.
En 1869, el biólogo alemán Ernest Haeckel acuñó el término ecología, remitiéndose al origen griego de la palabra (oikos, casa; logos, ciencia, estudio, tratado). Según entendía Haeckel, la ecología debía encarar el estudio de una especie en sus relaciones biológicas con el medio ambiente; ahora el medio ambiente está formado por el conjunto de elementos abióticos (energía solar, suelo, agua y aire) y bióticos (organismos vivos) que integran la delgada capa de la Tierra llamada biosfera, sustento y hogar de los seres vivos. Es aquí donde inicia el problema, el medio ambiente es tan frágil que cualquier cambio en él produce un desequilibrio con consecuencias catastróficas.
La mayoría de los problemas que acosan al medio ambiente son y fueron provocados por el hombre ya sea cambiando el uso de la tierra, el uso excesivo de combustibles fósiles, el aumento en la producción y emisión de halocarburos; entre éstos problemas se destacan:
    * El cambio climático.
    * El efecto invernadero.
    * El agujero de la capa de ozono.
    * La acidificación del suelo y el agua.
    * La contaminación de las aguas.
    * La contaminación de los suelos.
    * Los residuos urbanos.
    * Los residuos industriales.
    * Los residuos sanitarios.
    * Los residuos agrícolas y ganaderos.
    * El deterioro del medio natural.
    * La pérdida de la biodiversidad en el mundo.
    * El agotamiento y contaminación de los recursos hídricos.
    * La deforestación y desertificación.
    * El aumento de la temperatura (0.5 ºC en siglo XX).
    * El aumento del nivel del mar.
    * La desertificación de zonas húmedas.

La canción que aquí se presenta “Untitled” es originaria de un grupo islandés llamado Sigur Ros (Rosa de Victoria), la cual hemos escogido para abrir nuestro tema sobre la conciencia eclógica porque  creemos que expresa perfectamente la magnitud del problema y las consecuencias del mismo si no se hace un cambio inmediato.





TIPS PARA CUIDAR NUESTRO MUNDO.
ü  Antes de comprar un producto pregúntate si realmente lo necesitas. Cualquier consumo innecesario es en esencia antiecológico.
ü  Evita las latas de bebidas, vale más el envase que su contenido y apenas se recuperan. La energía necesaria para producir y transportar una lata equivale a la mitad del bote lleno de petróleo.
ü  Desconecta los aparatos eléctricos de la red cuando no están funcionando. Algunos aparatos (como televisores) siguen gastando hasta un 33% de la energía.
ü  Las bombillas de bajo consumo son más caras que las normales, pero duran hasta 8 veces más y consumen la quinta parte de energía para dar la misma cantidad de luz, con lo cual se termina ahorrando energía y dinero.
ü  Tapa siempre las cazuelas para no despilfarrar calor. La olla exprés es la mejor opción: ahorra tiempo y energía. Si no, son preferibles las cazuelas de hierro, acero inoxidable o barro antes que las de aluminio.
ü  En la alimentación, evita la comida basura o precocinada, ya que suele contener muchos aditivos y conservantes y viene sobreempaquetada. Procura consumir alimentos frescos, de temporada y de producción local.
ü  Es absurdo pretender estar en manga corta durante el invierno, a cono abuses del aire acondicionado, que también libera CFCssta de gastar mucha calefacción. Es preferible ponerse un suéter. En verano .
ü  Mantener el piloto del calentador en "medio", no en el "máximo", y al salir de viaje, procura apagarlo.
ü  Se puede usar el agua de la lavadora para lavar el patio.
ü  Al comprar productos de limpieza, prefiere los que son amigables con el medio ambiente y que sean biodegradables.
ü  Intenta comprar productos “vivos”, es decir, sin demasiados empaques, plásticos y demás   desperdicio.
ü  Algunas veces se puede reusar el enjuague de la ropa blanca para lavar la ropa oscura o para trapos y jergas y para el excusado.
ü  Lleva tus propias bolsas ecológicas para hacer el súper.
ü  Reusar las hojas para volver a imprimir y tomar notas.
ü  Al hacer jugos en el extractor, puede reusarse el bagazo como abono para el jardín.

¿SABIAS QUÉ…????
  • Con tan solo reciclar el 5% de todos los anuncios de publicidad:
    • Ahorraríamos el agua que consumen 1000 familias durante 3 meses.
    • Liberaríamos de basura un terreno 3 veces mayor al zócalo  capitalino.
  • Si reciclamos el 3% del plástico que consumimos:
    • Ahorraríamos el petróleo suficiente para iluminar la Cd.  de Querétaro durante 4 días.
    • Dejaríamos de producir un volumen equivalente a 8 mil trailers de basura.
  • Si cada uno reciclará 10 latas de aluminio al año:
    • Ahorraríamos 150 millones de pesos en materias primas.
    • La energía que consumen todas las TVs del país encendidas durante 5 horas.
  • Si al rasurarse o lavar los trastes se utilizara un taponcito para tapar:
    • Ahorraríamos más de 950 litros de agua por habitante en todo el país… equivalente al agua que consumen 400 millones de mexicanos anualmente.
  • Si reciclamos el 3% del Tetrapack que consumimos:
    • Salvaríamos el equivalente a la mitad de arboles de Chapultepec.
    • Ahorraríamos el agua que consumen 1500 familia en 1 año.
CONCLUSIÓN.
Muchas veces tenemos la conciencia de lo que esta pasando respecto al medio ambiente e incluso tenemos en mente algunas alternativas o tips para cuidarlo, pero nunca sabemos como empezar o como tomar la iniciativa, o pensamos que se necesita de toda una industria llena de maquinas costosas para poder hacerlo…. pero para generar un cambio debemos empezar por nosotros mismos, desde tirar la basura en su lugar y reciclar, hasta crear y fomentar valores que forjen buenos hábitos  para mantener sana nuestra biosfera.
Esta temática  tiene como fin ayudarte a tomar esa iniciativa que se necesita para crear un verdadero cambio… a continuación dejamos un link para calcular tu huella ecológica, que es el impacto que tienen tus actos con respecto al ambiente. Se debe entender que lo más saludable es tener 1 planeta, y si tu puntaje rebaza esta medida, te invitamos a que revalores tus actos.


Fuentes:

INTEGRANTES:

Antonio Zetina Guie Xadani
Galdeano Bejarano Maria Jose
Ochoa Flores Gloria